甘塩鮭のポテサラの画像

Description

炭水化物、たんぱく質、野菜と完全栄養でヘルシー、簡単なお惣菜です。

材料 (4人分)

中2〜3個
1本
2切れ
3個
1個
マヨネーズ
適量
コショウ
適量
適量
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1

    鮭は甘塩のものをロースターで焼いて冷ましておく

  2. 2

    じゃがいもは水から茹でて沸騰してから15分茹でる。一緒に卵も茹でる。

  3. 3

    人参、インゲン、などを軽く塩茹でして冷ましておく。

  4. 4

    アボガド、トマトは一口大に切る

  5. 5

    茹でたじゃがいもが冷えたらさいの目に切って、ゆで卵のザク切り、他の茹でた野菜と軽く混ぜる

  6. 6

    大きなボウルでマヨネーズ、塩、オリーブ油、酢、コショウと混ぜ合わせる

  7. 7

    器に盛って、トマトやブロッコリーなどの生野菜、鮭をばらしたものを乗せせる。

  8. 8

    最後にお好みでパルメザンチーズやクルトンを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

全ての材料は茹で過ぎず、少し硬いくらいの方が美味しいと思います。お好みでタバスコでピリ辛にしてもいいようですよ。

このレシピの生い立ち

新じゃがの美味しそうなのを手に入れたので
レシピID : 4579187 公開日 : 17/06/15 更新日 : 17/06/15

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