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ダイエット＆節約♪凍り豆腐チーズナゲット

レシピID:459990
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凍らせたお豆腐でチキンナゲット風なものを作ってみました。お豆腐がぼろぼろに崩れちゃった時にもオススメです。
しほほ しほほ

材料 （ 二人分 ）

凍らせた豆腐 １丁
パン粉 適量
スライスチーズ １枚
塩コショウ 適量
日清ベジフルーツオイル
適量

1

一晩凍らせて解凍した豆腐をよく水切りする。手でぼろぼろに崩してボウルに入れる。

2

１にパン粉を入れる。量はまとまりやすくなるまで。スプーン１杯ぐらいを手に取り、真ん中にチーズを切ったものをいれ、好きな形にする。

3

２を揚げる。

コツ・ポイント

パン粉がないときは、小麦粉でも大丈夫ですが、ちょっと硬めになる気がします。パン粉でした方がやわらかかったです。豆腐は、木綿でも絹ごしでも。木綿だと歯ごたえがある・・・ざくざくした感じで、絹ごしの方が柔らかく仕上がります。お好みで好きな方でしてみてください。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24件 (24人)

09/08/12

写真

ヘルシーで美味しい(^q^)冷凍庫の凍り豆腐消費にも(^^)d

写真 s.mocchie

作っていただきありがとうございました♡

09/07/26

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すごーい♡ﾍﾙｼｰ＆おいしい素敵ﾚｼﾋﾟ！ありがとうございます♡

写真 erico62

作っていただきありがとうございました♡

09/07/23

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凍り豆腐は嫌いですがコレはおいしいです！チーズがまた最高です♨

写真 楓まる

作っていただきありがとうございました♡

09/07/01

写真

食べごたえ十分(^q^)オーロラソースでいただきました♪

写真 まめはん

オーロラソース美味しそう♡まねしたいです。レポありがとう！

09/06/30

写真

凄く凄く美味しくてびっくりしました！ごちそうさまでした♪

写真 まお丸

びっくりするほど美味しくてよかった♡レポありがとうです！

09/06/29

写真

ヘルシーなのに美味しいぃぃ♪また作らせて頂きます＾＾

ゆうぱっく

美味しく出来てよかったですね♡レポありがとうです！

09/06/29

写真

お豆腐なので、ヘルシーなのが嬉しいです。今度はオーブンで♪

写真 くりんとき

オーブンだとよりヘルシーでいいですね♡レポありがとうデス！

09/06/22

写真

お豆腐ナゲットおいしかったです♪しかもチーズ入りが嬉しいな♡

写真 watyami

お花型ですか？可愛いですね♡レポありがとうデス！

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Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：07/11/14
自家製凍り豆腐をぼろぼろにしちゃったので。まとめてナゲットにしてみました。いろんな形に出来るので、子どもが喜んでくれます。 2008年1月16日のすごれぴ1位に選んでいただきました。http://alife01.blog120.fc2.com/

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