健康と美容に◎にんじんおからケーキ

健康と美容に◎にんじんおからケーキの画像

Description

小麦粉やバター、砂糖は一切使わず美味しく健康的なケーキです♪
手順通りに混ぜていくだけなので簡単!毎日の朝食、おやつに♡

材料

中1本
2個
蜂蜜
50g
10g
オリーブオイル
大さじ1
お好みでバニラエッセンスやシナモンなど
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180度で余熱開始。

  2. 2

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    人参1本をすりおろし、オリーブオイルを加え、馴染ませます。

  3. 3

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    2に、卵と蜂蜜を入れ、よく混ぜます。

  4. 4

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    さらにおからパウダーと豆乳を加え、全体が均等に混ざり合ったらベーキングパウダーとお好みで香りづけもし、さっくり混ぜます。

  5. 5

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    お好みのオーブン可な耐熱ケースに入れます。
    ※しっとり系ですが若干膨らむのでその分余裕を残しておきます。

  6. 6

    180度で余熱していたオーブンで30分焼いたら出来上がり☆

  7. 7

    出来立てよりも冷蔵庫で翌日以降に食べた方がしっとりして私は好きです。

  8. 8

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    ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

パウンド型を使う方はあらかじめクッキングシートを敷く準備を加えると良いと思います。

このレシピの生い立ち

おからパウダーは好きな分量だけを使って保存できるので常備しています。
水に浸して戻したりする手間も省き、簡単でシンプルな材料を心がけました。
毎朝食べる分だけ切って食べていますが、おからパワーでお腹の調子が良くなった気がします。
レシピID : 4607143 公開日 : 17/07/03 更新日 : 17/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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さき1009
にんじん大好きな2歳児と自分のダイエット・美容のために作りました!蜂蜜の代わりにラカントを使用。とても美味しかったです♡
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ズボラにフードプロセッサーでやったら人参が粗めになっちゃいましたが^^; とても簡単に作れました!また作りたいです
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