イカとほうれん草のピリ辛パスタ
作り方
-
-
1
-
イカは綺麗に洗って、胴体に指を入れてくっついてる足や内蔵の部分を中から取り出す。
軟骨も取り除き洗う。
-
-
-
2
-
ワタや内蔵は使いません。イカの耳と足だけ食べやすい大きさに切ります。
ほうれん草も食べやすい大きさに切ります。
-
-
-
3
-
大きめの鍋にたっぷりのお湯でパスタを茹でます。
湯で時間よりほんの少しだけ早く茹であげておきます。少しだけ茹で汁を残す。
-
-
-
4
-
フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにく、鷹の爪を炒めます。
ニンニクの香がしてきたら、イカを投入して炒めます。
-
-
-
5
-
イカの色が変わってきたら、マジックソルト、コンソメ、ほうれん草を入れて炒めます。
-
-
-
6
-
ほうれん草が少ししんなりしてきた所に、パスタを投入。
-
-
-
7
-
大さじ2杯程度のゆで汁をかけて全体を絡ませるように炒めます。
汁気が無くなるまで炒めて火を止めます。
-
-
-
8
-
仕上げに粗挽きブラックペッパーを振りかけて出来上がりです!
-
コツ・ポイント
全行程を強火から中火で。
焦がさないようにきをつけて、手早く行います!
焦がさないようにきをつけて、手早く行います!
このレシピの生い立ち
イカが安かったので、パスタに入れてみました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
(
)