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レシピID :461284
加齢臭対策★マッシュルームの彩りシチュー
肉を入れません。おいしく機能的なシチューでいす♪
材料 （ ２人 ）
マッシュルーム
３個
小松菜
少々
ジャガイモ
１個
シチューの素
２人分
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1
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ジャガイモ（今回はインカのめざめを使いました。黄色でキレイです。）、あればたまねぎを１．５センチ角に切る。
マッシュルームは薄切り、小松菜は食べやすい大きさに切る。
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2
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材料をバターでかるく炒め、水カップ１．５で煮る。煮えたらシチューの素と豆乳半カップを入れさらに煮る。（牛乳は加齢臭の一因になるといわれている）
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3
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とろみがついたらできあがり。
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