海鮮あんかけ焼きそば 中華 (醤油味)

海鮮あんかけ焼きそば 中華 (醤油味)の画像

Description

下ごしらえ10分、調理時間10分(調理に慣れている方です。)で、イカ等の海鮮と野菜を使った、中華あんかけ焼きそばです。

材料 (焼きそばだけで、お腹を満たす場合は、2~3人前、小腹程度であれば、4人前はあるかな。材料費:使う海鮮の種類と分量により、500円~1,000円位)

焼きそば用蒸し麺【東洋水産のマルちゃん焼きそばは、どこでも売っていると思います。)
3袋入り全部(450g)
いか、ホタテ、エビ等(冷凍のシーフードミックスでも良いですが、下ごしらえに時間がかかり、私は使っていません。どうしても使う場合には、冷蔵庫で自然解凍し、解凍後、臭みを取るため、酒につけ置き、塩もみし、熱湯でのひとかけの湯どうしか、油がどうしが必要で、食べたい時にすぐには使えないのが残念な点です。ただし、その日に食べることを前提にして、事前に下処理をして準備しておくのであれば別です。
今回のレシピは、海鮮はイカだけを使用しており、小ぶりサイズ1杯(十分に味は出る。)あとは贅沢にすれば材料費がかかる。
1/4カットで売っている物を全部
2袋
2/3本
1/3本
調味料
200cc
A.クックドゥ 香味ペースト
小さじ1杯
A.醤油
小さじ1.5杯
A.酒
小さじ1杯
A.みりん
大さじ1杯
A.塩コショウ
小さじ2/3杯
A.鶏ガラのスープの素
小さじ2/3杯
 
その他
配分比率:片栗粉2、水1
ごま油
小さじ1/3
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    水が沸騰したら、Aの調味料を入れる。(少し濃いめに感じると思いますが、野菜と混ぜると丁度良くなります。)

  2. 2

    もやしは、できれば、両端を切り取る。(袋ごと、そのまま、使っても良いですが、雑味が残ります。)

  3. 3

    私は、もやしを2袋使い、もやしの味が旨いので、両端をちぎる処理をしています。そのため、下ごしらえは、10分を超えます。

  4. 4

    さばいたイカは、軽く塩もみして、洗い流し、キッチンペーパーで水分を取ってください。

  5. 5

    写真

    白菜は、3cmにざくぎり、人参、長ネギは、短冊切り(上記写真の切り方)、豚肉、イカ本身は細切り。ゲソは、そのまま使用。

  6. 6

    写真

    蒸し麺は、1分位レンジで温めるとほぐれやすい。固まっている部分は、細かく手でほぐす。

  7. 7

    使用する麺は、それぞれの地域特産の独自麺でも良いですよ。(マルちゃんよりも価格が高い場合があると思いますが...)

  8. 8

    熱したフライパンに、ごま油小さじ1/3、サラダ油を小さじ1杯入れ、最初に肉、次にいか等を炒め、最後に野菜を入れ炒める。

  9. 9

    火が通ったら、1のスープを加え、少し煮だったら火を止め味見する。薄ければ、醤油で調整。濃ければ少しずつ、お湯を足し味見。

  10. 10

    水溶き片栗粉を良くかき混ぜ、手でつまみながら入れてとろみをつける。少しずつ入れ、とろみを調整。

  11. 11

    上記、出来上がり写真のとろみは、軽めにしております。入れ過ぎると、どろどろになり、粉っぽくなりますので、ご注意下さい。

  12. 12

    写真

    平たいフライパンにサラダ油を小さじ1杯入れ、ほぐした麺を全体に広げ、きつね色になるまで両面を焼く。焼き加減は、好みです。

  13. 13

    炒めた焼きそばを皿に盛って、10のあんかけをかけて出来上がり。

  14. 14

    「中華焼きそば」の人気検索でトップ10入りしました。

  15. 15

    ヤフーやグーグルで『シーフードミックスの臭みを取る』で検索すると、色々な方法が見つかります。

コツ・ポイント

特に、もやしは、手間をかけても良い人は、両端をちぎったほうが、雑味がなくなります。また、冷凍のシーフードミックスを使う場合は、下処理に注意しないと臭みが出て、スープが台無しになりますので、ご注意を! 逆に、下処理さえ十分に行えば使えます。

このレシピの生い立ち

好きで通っている店の「あんかけ焼きそば」(1000円)の味を再現したくて、作ってみました。店のスープは専門的に作っており、化学調味料では出せない部分もありますが、結構、近い味であり、家庭で安くでき、満足しています。
レシピID : 4617422 公開日 : 17/07/10 更新日 : 22/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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GreeN緑
めっちゃ美味しかった〜リピしまーす(^^)

つくれぽありがとう。私もソース味より海鮮が好きです。

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ゾウきち
今まで食べたあんかけ焼そばで、一番の出来でした!

つくれぽありがとう。私もソースに飽きたら、これで食べてます。

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YUKI0
味付けを利用しました。美味しいです。ありがとう。

つくれぼありがとうございます。

初れぽ
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☆ハッピーデイズ☆
パプリカ入れたら彩り良くなりました!

初めてのつくれぼで、うれしいです!。華やかになりますね。