詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
鍋でキヌアを約15分炊く。蓋をしまずは強火、沸騰してきたら弱火に。水分が少なくなったら蓋を取って混ぜるといい感じに。
にんじんをスライサーで細切り、豆苗は5センチくらいにカットする。タマネギは薄切りにして5分くらい水にさらし水を切る。
ドレッシングを作る。★の材料。オリーブオイル、果実酢をよく混ぜて、塩こしょうで味を整える。
キヌアが炊けたらよく混ぜて、粗熱を取る。
野菜とキヌアを混ぜてドレッシングを加える。
コンテナーなどに入れて、冷蔵庫で冷やす。
食べる量をボウルに盛って、半分にカットしたトマトを加えてできあがり!