みずみずしいトマトで簡単リゾットの画像

Description

暑い夏のランチにぴったり、トマトで作るおじやです。トマトの酸味と水分であっさりジューシー!食欲がなくても食べられるかも♪

材料 (1人分)

1個
オリーブ油
大さじ1
1人分
1個
小さじ1/2
○塩、こしょう
少々
塩、こしょう
少々
●粗びき黒胡椒、乾燥パセリ、ねぎ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    トマトはヘタを取り一口大に切ります。
    フライパンにトマトとオリーブ油を入れ、中火弱火にかけます。

  2. 2

    写真

    トマトが少し崩れて水分が増えてきたらご飯を入れ、混ぜます。(この時の水分は少ない方です)

  3. 3

    写真

    ○で下味をつけた溶き卵を回しかけ、ちぎったチーズを散らします。

  4. 4

    写真

    周囲の卵が固まってきたら、菜箸で大きくグルグルっと混ぜ、塩、こしょうで味を調えます。

  5. 5

    写真

    フライ返しで何ヶ所かに分けて裏返し、火を止めます。
    器に盛り、●を振ります。

  6. 6

    写真

    トマトの水分が多いときはもっとみずみずしいです。
    深い器に入れると、熱さが長持ちします。

コツ・ポイント

昔ながらの酸っぱいツルッとした果肉で水分たっぷりのトマトが向いています。トマトの水分が少ないときはトマトを追加した方が美味しいです。

このレシピの生い立ち

酸っぱいトマトが減らなくて。
レシピID : 4620823 公開日 : 17/07/13 更新日 : 17/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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miho➹♡
美味しく作れました!また作りたいです!!

嬉しいです!作ってくださってありがとうございます♪