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キャベツはざく切り、人参は短冊切り、玉ねぎは薄切りにしておく。
コンソメは砕いておく。
耐熱皿に人参→キャベツ→玉ねぎ→ツナの順に入れる。その上からコンソメと酒、ブラックペッパーかけてラップをする。
レンジ（600w6分）にかける。加熱後容器が熱く、ラップを外すときも湯気で火傷しないように気をつけてください。
ブラックペッパーを少しかけて全体を混ぜ合わせて出来上がり！！
とおとも
とおとも
