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絶品！ささみでさっぱり＊うまうま棒棒鶏

絶品！ささみでさっぱり＊うまうま棒棒鶏の画像

Description

食欲がない人、ダイエット中の人に最適♪
夏にぴったりのさっぱりメニューです(*^^*)

材料

ささみ
2本
きゅうり
1本
○味噌
大さじ1
○ごま油
大さじ1
○砂糖
小さじ2
○お湯
大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみを沸騰したお湯で20秒ボイルし、火を消してそのまま15分程放置する

  2. 2

    きゅうりは千切りに、茹で上がったささみは好きな大きさに裂いてお皿に盛り付ける

  3. 3

    混ぜ合わせた○を②にかける

  4. 4

    完成♪

コツ・ポイント

タレには白ごまを入れても美味しいです

このレシピの生い立ち

特にありません
レシピID : 4645502 公開日 : 17/08/01 更新日 : 17/08/01

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あかずきん＊＊
絶品！ささみでさっぱり＊うまうま棒棒鶏
by あかずきん＊＊