【学校給食】ナスのひみつおろしの画像

Description

お酢を使った料理は、子どもの味覚を育てるために必要です。

材料 (4人分)

3本
揚げ油
適量
3cm
7cm
5cm
☆しょうゆ
大さじ1
☆砂糖
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆酒
大さじ2
少々
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ナスは2~3cm角に切り、180℃の油でさっと揚げる。

  2. 2

    さやいんげんはボイルして斜め切り、にんじんは千切り、大根はすりおろし、長ねぎはみじん切りにしておく。

  3. 3

    熱した鍋に油を入れ長ねぎを炒める。香りが出たらにんじんと☆を入れ、煮立ったら大根おろしを入れて好みの濃さになるまで煮る。

  4. 4

    ③にしらす干しと揚げたナス、いんげんを加えて和え、味が足りなければ塩で調節して出来上がり。

コツ・ポイント

お酢の量はお好みで調整してください。また、長めに火にかけると酸味がとんでやわらかい味になります。

このレシピの生い立ち

武蔵野市内の小・中学校で提供しているレシピです。一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
レシピID : 4652386 公開日 : 17/09/19 更新日 : 17/09/19

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

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