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簡単キノアの炊き方

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Description

スペインの友人に教わったキノアの簡単な炊き方

材料 （４人〜）

キノア
お好み
水
キノアの倍の量
オリーブオイル
適量
ベイリーフ
1枚

作り方

  1. 1

    キノアは水で洗う

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを適量入れて水を切ったキノアを軽く炒める。

  3. 3

    写真

    鍋にキノアの倍の水を入れベイリーフも入れ弱火で炊く。この時塩を少々入れても良いって教えてもらった友人が言ってました

  4. 4

    写真

    20分弱火で炊いて、火を消して10分蒸らす。

  5. 5

    暖かいままサラダに混ぜても良し、冷やしても良い。
    冷凍しておけばいつでも食べられます！

コツ・ポイント

キノアは必ず洗う事。日本で売ってるもので無洗キノアもあって便利です！

このレシピの生い立ち

キノアが大好きでいつでも食べたいので作りました❤️
レシピID : 4659141 公開日 : 17/08/09 更新日 : 17/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年1月9日
写真
ブランディ
香り良く普段より美味しかったです。どうもありがとう♫

ブロッコリーキノアの組み合わせ❤️こちらこそどうもありがとう

2018年3月13日
初れぽ
写真
Abby418
初めてキヌアを炊きました。これからもこの炊き方で調理します！

ありがとうございます！美味しいそうですね^_^

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Mariaspain
簡単キノアの炊き方
by Mariaspain