さっぱり鶏肉のみぞれ煮の画像

Description

鍋1つでOK!しかも油は使いません。
大根おろしとポン酢でさっぱり食べられます☆

材料 (2人分)

1枚(200g位)
100g
1/2個
ポン酢
50cc

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、玉ねぎはくし形切り、エノキは5cm位の長さに切る。

  2. 2

    鶏肉・玉ねぎを炒める。(油は要りません)

  3. 3

    鶏肉の表面の色が変わったら、ひたひたになる位に水を入れる。

  4. 4

    エノキを加え、15分ほど中火で煮る。

  5. 5

    大根はおろして水をきっておく。

  6. 6

    アクを取り、大根おろしとポン酢を加えて、ひと煮立ちさせたら器に盛り、ネギをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉から油が出るので、油を敷く必要はありません。
鶏肉をカリッと焼いてから他の材料を加え、煮込んでも美味しいかも。
ネギは100gと一応のせてありますが、お好みで。どっさりのせた方が美味しいと思います!

このレシピの生い立ち

大根消費メニューです(笑)
レシピID : 466061 公開日 : 07/11/26 更新日 : 07/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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nanaきち
ネギ乗ってませんが…簡単で美味しかったです!ご馳走さまでした♪

つくれぽありがとうございます♪お好きな具材で楽しんで下さい☆

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gongmei
さっぱりしているのでついつい食べ過ぎてしまいました。(笑)

つくれぽありがとうございます☆ぜひまた作って下さいね♪

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sweetbox25
油なしでヘルシー☆とってもおいしかったです♪♪また作ります☆

つくれぽありがとうございます☆これからの時期おススメです♪

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ミセストモ
にらで代用★お肉が柔らかくて凄くおいし~❤主人も絶賛でした♪

喜んで頂けて嬉しいデス♪ありがとうございます(*´∀`)