鶏ピザ♪の画像

Description

鶏むね肉があったので・・
炭水化物カット!ダイエット?

材料 (2~3人分)

ケチャップ
適当
大さじ2杯くらい
その他お好みの野菜
適当
マヨネーズ
適当

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を、厚いところは薄くし、塩コショウ、オーブンシートにのせ、その上にラップをかけ、麺棒でたたく

  2. 2

    写真

    薄くなった鶏むね肉に、ケチャップ、とろけるチーズ、お好みの野菜をのせ最後にマヨネーズをかける

  3. 3

    写真

    オーブンで230度10分焼く(予熱あり)
    美味しい鶏ピザ出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏むね肉をひたすら叩き薄くする。
薄いほうが火が通りやすいです。

このレシピの生い立ち

炭水化物を取りたくなかったので、家にあった鶏むね肉で作ってみました~♪
レシピID : 4693415 公開日 : 17/09/03 更新日 : 17/09/03

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