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鍋に水150ccとカボチャの煮物を2~3個を入れて火にかける
カボチャをスプーンなどで潰す
塩、コショウ、コンソメを少々入れる
沸騰したら牛乳を100ccほど加え、中火で温める
沸騰したら弱火にして、シチューの素を大さじ一杯を加え3分ほど煮込む
好みの味に整えて完成