レシピ1
Description
茄子とお家にある調味料だけでOK!
材料
(3,4人分)
作り方
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1
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なすを食べやすい大きさに切り耐熱容器などに入れラップをかけて、レンジで1000wで5分。
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2
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水分が出てくるので捨て、ポン酢、砂糖を入れ混ぜ合わせる。
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3
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再度ラップして3分レンジ加熱する。
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4
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すりごまを入れ混ぜ合わせて完成。
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コツ・ポイント
お砂糖の量はお好みで。ナシでも大丈夫!
ごま油を加えると風味も増します。カロリーもですが(笑)
ごま油を加えると風味も増します。カロリーもですが(笑)
このレシピの生い立ち
ポン酢にお砂糖を入れることでまろやかになり子供にも食べやすくしました。