栄養満点【玉子あげ納豆和風おろしソース】
Description
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものあげ納豆がさらに栄養満点！卵×納豆の最強コンビ！和風おろしソースでさっぱり♪
いつものあげ納豆がさらに栄養満点！卵×納豆の最強コンビ！和風おろしソースでさっぱり♪
☆ｓ４☆
材料
（10個分）
作り方
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1
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【和風おろしソース】を作っておきます。
レシピID : 3763271
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2
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和風おろしソースの材料はこんな感じ。
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3
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玉子あげ納豆の材料はこんな感じ。
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4
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大葉を細切りにします。
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5
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小揚げを包丁などでギュッと２～３回押しつけて半分に切ります。
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6
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開きます。
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7
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下準備完了～！
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8
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納豆と添付のタレ・辛子、卵、大葉を混ぜておきます。
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9
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開いたあげに、スプーンなどで、⑧をつめます。
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10
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つまようじでとめます。
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残りも同じように。
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熱したフライパンで、両面軽くこげめがつくまで焼きます。
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和風おろしソースを添えて出来上がり～♪
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14
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・・・
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＜アレンジ:1＞
卵入りでたんぱく質摂取！
卵入りアゲ納豆
レシピID : 3174272
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＜アレンジ:2＞
おろしソースを添えてサッパリ！
あげ納豆和風おろしソース
レシピID : 4128473
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＜アレンジ:3＞
めかぶ入りでカルシウム摂取！
めかぶあげ納豆
レシピID : 3838067
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＜アレンジ:4＞
葱入りでビタミンB1の吸収ＵＰ！
葱入りあげ納豆・照焼きソース
レシピID : 4623359
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コツ・ポイント
※小揚げを工程⑤のように押しつけることで
開きやすくなります。
※小揚げはパリパリ食感を楽しむため、油抜きは
していませんが、お好みでどーぞ！
※油抜きしていないのでフライパンに油は不要。
※サッパリ和風おろしソースがとっても合う〜！
開きやすくなります。
※小揚げはパリパリ食感を楽しむため、油抜きは
していませんが、お好みでどーぞ！
※油抜きしていないのでフライパンに油は不要。
※サッパリ和風おろしソースがとっても合う〜！
このレシピの生い立ち
和風おろしソース・・・
パリパリあげ納豆にも美味しいカモ？
な発想から・・・。
さっぱりとして、とっても美味しいよォ～！
パリパリあげ納豆にも美味しいカモ？
な発想から・・・。
さっぱりとして、とっても美味しいよォ～！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆ｓ４☆
