簡単★栄養満点【ピーマン入玉子あげ納豆】
Description
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものあげ納豆にひと工夫！
卵&納豆で最強コンビ！！
ピーマンで香りと食感を！
いつものあげ納豆にひと工夫！
卵&納豆で最強コンビ！！
ピーマンで香りと食感を！
☆ｓ４☆
材料
（10個分）
作り方
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1
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ピーマンを、ごま油でサッと炒めます。
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2
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ボウルに納豆（添付のタレ・辛子も）と①のピーマンを入れ混ぜ合せます。
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3
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さらに卵と醤油を入れ混ぜ合せます。
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4
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半分に切った小揚の切り口を開き、スプーンで③をすくって10個に分けて入れます。
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5
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切り口をつまようじで止めます。
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6
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フライパンに並べ、両面こんがり焼いたら出来上がり！
※油はひかなくて良いです。
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7
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8
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【2016.1.25】
推薦レシピ
「油揚げ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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9
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【2016.5.1】
推薦レシピ
「ビールに合うおつまみ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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10
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【2023.12.28】
「あげ納豆」の人気検索トップ10入り(^^♪
感謝☆感謝
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11
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12
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＜アレンジ＞
めかぶ入りでカルシウム摂取！
めかぶあげ納豆
レシピID : 3838067
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13
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＜アレンジ＞
ソースを添えてサッパリ！
あげ納豆和風おろしソース
レシピID : 4128473
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14
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＜アレンジ:3＞
葱入りでビタミンB1の吸収ＵＰ！
葱入りあげ納豆・照焼きソース
レシピID : 4623359
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15
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＜アレンジ:4＞
卵＆大葉入りで風味もＵＰ！
大葉入り玉子あげ納豆・和風おろしソース
レシピID : 4711048
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コツ・ポイント
※ピーマンは他の野菜に変えても良いです。
（炒めて混ぜることで、ピーマンの存在（香り）
を薄くしピーマンが苦手な息子もペロリ）
※卵と納豆の最強コンビで栄養満点に
アレンジしたあげ納豆です！
※おつまみとしてもとっても美味しいです！
（炒めて混ぜることで、ピーマンの存在（香り）
を薄くしピーマンが苦手な息子もペロリ）
※卵と納豆の最強コンビで栄養満点に
アレンジしたあげ納豆です！
※おつまみとしてもとっても美味しいです！
このレシピの生い立ち
※息子の大好きなあげ納豆に、苦手な
ピーマンをこっそり混ぜ、この方法なら
ペロリと完食してくれましたよ！
ピーマンをこっそり混ぜ、この方法なら
ペロリと完食してくれましたよ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
☆ｓ４☆
