★とろっとろ！白菜と大根とイカの炒め煮★

いかは下処理した後、食べやすい大きさに切り、水気をペーパータオルでよく拭き取る。

白菜は食べやすい大きさに切り、大根と人参は短冊切り、玉ねぎは縦薄切りにする。

フライパンにごま油を引いて、2ともやしを炒め、いかを投入してAを加えて煮汁が少なくなるまで炒め煮にする。