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鰯は、頭を落とし内臓をとりだしておく
ニンニクをスライスし調味料を全て合わせて作っておく。
ゴマ油でニンニクを炒め香りが出たら鰯を並べ調味料を、全て入れる。
蓋をして 弱火でコトコト煮詰め 途中何回かスプーンで煮汁をかける。