お豆腐とキャベツのふわふわ揚げ♡の画像

Description

お好み焼きの様な味です。
お豆腐なので、少しヘルシーですょ〜

材料 (2人分)

4分の1
Msize
1缶
大さじ2
強めに
生姜すりおろし
適量

作り方

  1. 1

    お豆腐は水気をしっかりとる
    キャベツはスライサーなどで切ってレンジで800wの1分チン

  2. 2

    キャベツの水気をしっかりしぼり、お豆腐に加えます。
    ツナの水気もしぼり加えます。小麦粉、生姜、塩も投入!

  3. 3

    丁寧に混ぜて、手のひらで俵型に整えたら揚げ油に入れます。
    【注】油に入れて1分ほどは触らないで!!

  4. 4

    綺麗なきつね色になって、浮いてきたらできあがり!

    マヨネーズやポン酢をお好みでつけて食べてね♡

コツ・ポイント

油に入れてすぐは、つついたり、触ったりしないでください。タネが形成しづらかったら小麦粉を足してくださいね!

このレシピの生い立ち

お豆腐とキャベツが中途半端に余っていたので思いつきでやってみました。
レシピID : 4738924 公開日 : 17/10/02 更新日 : 17/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
みき☆ハチ
うっかり小麦粉を入れ忘れたまま揚げました…次は小麦粉入れます!
写真
らん⭐まる
カリッ!!トロッ!!美味しいです。次は沢山作ります。
写真
ちやちこ
フライパンで揚げ焼きにしました♡ヘルシーで美味しかったです!

ありがとうございます♡沢山食べてくださいね〜(´˘`*)

写真
リジー*£ove
今夜の晩御飯に (*˙˘˙)♡ 人参とハムもプラスしました♡

美味しそうに揚がってますね♡素敵なアレンジ嬉しいです!!