鶏肉の香草焼きの画像

Description

オリーブオイルで揚げ焼きしているのでヘルシー、やみつきになる味です

材料 (1人分)

150g
☆ハーブミックス
少々
☆塩
少々
☆黒胡椒
少々
☆にんにくチューブ
1cm
☆生姜チューブ
1cm
少々
オリーブオイル
大さじ2
にんにく
一片
(飾り用)ローズマリー
お好みで

作り方

  1. 1

    一口大に切った鶏胸肉に☆を揉み込み、冷蔵庫で半日から1日置く

  2. 2

    フライパンでオリーブオイルを熱し、ニンニクを一片入れる

  3. 3

    片栗粉をまぶした鶏肉を優しくフライパンの上に並べ、火が通ったら完成です

  4. 4

    写真

    ☆使用しているハーブミックスはこちらの「スパイスアップ イタリアンハーブ」です*(^o^)/*

コツ・ポイント

鶏肉の下処理の段階で、唐揚げを作るように小さめの一口サイズで切っておくと便利です

このレシピの生い立ち

鶏胸肉を消費したくて
レシピID : 4747049 公開日 : 17/10/07 更新日 : 17/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りりなちや
鶏肉苦手だけど香草味でとっても美味しく食べれました!楽チン〜^^

つくれぽ感謝^^*よかった!鶏肉の活用レシピとしてまたどうぞ