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アップルツナメルト

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Description

アメリカンなツナメルトに細かくダイスしたアップル♡
オリーブオイルで焼いてとてもヘルシーに♡

材料 （2人分）

りんご
1/4個
ツナ缶
1缶
スイートレリッシュ、ピクルス
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
チェダーチーズ
2スライス
ライ麦パンか全粒粉パン
4枚
オリーブオイル
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    りんごは薄くスライスし、ダイス状にカットする

  2. 2

    ツナ缶とマヨネーズ、スイートレリッシュ、コショウ、それからカットしたアップルをよく混ぜる

  3. 3

    パンにチェダーチーズをのせ、その上にツナスプレッドをまんべんなく塗り、上にパンを乗せ、サンドする

  4. 4

    フライパンを中火で温めたら、適量のオリーブオイルをフライパンに入れ、ツナサンドを焼く。

  5. 5

    こんがり焼き色がついたら、反対側も油をひいてから焼く

  6. 6

    両面こんがり焼けたら半分にカットしてお皿に盛り付けたら出来上がり

コツ・ポイント

コツはとくになし。簡単でヘルシーなレシピ(^-^)
朝ごはんやお昼に♡家にあるもので作れる^ - ^

このレシピの生い立ち

アメリカで食べたツナメルトを自分なりにアレンジしてみました♡
レシピID : 4757292 公開日 : 17/10/15 更新日 : 17/10/15

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アップルツナメルト
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