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わかめは水につけて戻して水気をきり、食べやすい大きさに切っておく。
豚肉は解凍して一口大に切り、塩こしょうしておく。
豆腐は重しをして水気をきり、2cm角に切る。
耐熱皿に(1)~(3)・酒・醤油・梅干の実をちぎって入れ、かるくラップをしてレンジで4~5分加熱する。
(4)を器にとりわけ、千切りにしたみょうがをちらす。