作り置き☆ヒジキの炒め煮☆茹で大豆入り

ヒジキ(乾燥)は袋の表示通りに戻します。ふっくら戻ったらザルに開け、汚れを水で洗い流します。人参はイチョウ切りにします。

小揚げは熱い湯で油を洗い流し、水気を絞り食べ易い大きさに切ります。茹で大豆はザルに開けます。

鍋かフライパンに油を熱し、ヒジキを炒め、人参、小揚げの順に炒めます(弱めの中火)

5分位炒め火を止めて味を含ませます。☆水は入れないので煮汁は余り残らないと思いますが、もし多いようなら火力強め飛ばします

保存容器等に入れ冷蔵庫へ。2.3日位で食べきるようにしましょう。

☆冷凍インゲンです。生のインゲンを斜めに切って、ジッパー付き袋で冷凍してます。☆１本のままでも。
☆凍ったまま使用。

☆cocoりえ様☆ひな祭りの献立盛り沢山で豪華ですね！今日も掲載感謝です☆有り難う御座います！

sunlight様☆大豆入りのヒジキ煮大好き！☆sunちゃんの元気で優しいレポいつも元気出ます♡話題入り頂き有り難う♡♡

31年3/6☆話題入り頂きました♡レポお届け下さった皆様本当に感謝で一杯です！有り難う御座います♡

なつき☆彡様より☆枝豆入りで素敵レポと☆こんなに美味しそうな献立に添えて下さいました♬何時も有り難う♥

なっちゃん❤凄い美味しそうな献立⭐石狩鍋いいね～夕食に決めた^^年末も間近忙しいけどお体大切にね有り難う❤

sunちゃん❇️沢山頂いてばかりで恐縮です☆学校は再開してるんだね!お弁当作り大変だけどお子さん喜んでるね✿有り難うね♥

なつき☆彡さん❇️すっかり定番にして頂いて嬉しいです〜♬素敵な献立の仲間入り感謝です❇️有難うね♥

ジョングレ様❇️ミックスビーンズとインゲンが映えホント綺麗♬いつまで続くのでしょうね！最近凄く口煩くなった自分がイヤ^^

そんな時は(人*´∀｀)｡*ﾟ+皆さんの美味しそうなレポ拝見したり作ったりするのが１番の楽しみ^_^

ジョングレ様❇️☆GSSQHY☆さんRpのリメイクに採用有難う♬私も作ってみますね☆今日は珍しく気温が16度で

散歩に出かけ6,000歩気持ち良かったです♬此方は田舎なので行き交う方も居なく良い気分転換出来ました♬ジョン様も是非^^

わぁ〜今夜は、しゃぶしゃぶ美味しそう♬手羽先もコラーゲン大事ですよね☆ジョン様どうかご無理なくお体大切にね✿掲載感謝です

yesmamaさん♡掲載遅くごめんなさい(_ _;)寒くなって来ると一層献立に気遣いしますよね☆具沢山のお料理は楽しくて

美味しいから大好きです(*^^*)何時も素敵な献立お届け有難うございます✿

sunちゃん♡レポ有難う(^o^)娘ちゃんに喜ばれ嬉しい♬お体も変わりないですか？ヨーグルトコーヒーも沢山嬉しいよ♬

「大豆」の人気検索トップ10入り有り難うございます♬

令和4年3/20　「茹で大豆」で人気検索1位有難うございます♬拙いRpを沢山の方が見て下さり素敵な作レポも感謝です♡