
▲を合わせてよく混ぜておく。具材を切る。
おからをフライパンに入れ弱火で水分を飛ばすように炒め、サラサラ(パラパラ)になたら、お皿などに一度出しておく。 ※しっかり水分を飛ばしておきましょう。
おからを炒めたフライパンにサラダ油を敷き、具を炒め、火が通ってきたらおからを加え全体をよく混ぜ軽く炒める。
3に▲を加え弱火でじっくり炒り煮し、最後にネギを入れて混ぜたら出来上がり☆
09/02/18
定番嬉しいな♪具沢山おいしそぉ♡コレお腹いっぱい食べたーい✿
08/10/27
2回も!?ありがとぅ♪この味が気に入ってもらえて嬉しいです♡
08/04/21
ペコ助さんからだぁ~!!ふわふわでとっても美味しそぅ♡
08/02/05
お口に合ってよかったぁ~♪美味しそうなれぽどぅもありがとう♥
08/01/15
初挑戦ありがとう♡美味しくできてよかったぁ(*^▽^*)
08/01/12
枝豆のグリーンが鮮やかでいぃですね~♪つくれぽありがとう☆
07/12/30
やった~☆リピ決定!ダイエット甘味料でよりヘルシー♪いぃね♡
07/12/23
嬉しいコメントありがとぅ~♪皆に喜んでもらえて嬉しぃな♡
今回はまだネギ入れていないんですがあとで入れます!!
ちなみに私は桜エビが入ったのが大好きなので次回は入れたいと思います!!
つくれぽありがとうございます♪
写真とっても美味しそうですね☆
私も卯の花が大好きで、母と買い物に行くたびに買ってもらってました。笑
でも、ほんと作ると簡単で、しかも、【大量に安くできる!!】のがいぃですよね☆
桜海老入り!?それは美味しそう♡♡是非桜海老バージョンでのリピお待ちしてます♪
私も、桜海老が手に入ったらやってみよっと(*´艸`*)
美味しそうな情報ありがとうございます(*^▽^*)
元気にやってる?
こちらは山々に残雪の風景になってるよ。
桜はやっとつぼみがふくらみ、来週ぐらいかな?
ダイエットをはじめました♪
仕事から帰宅して、ウォーキングにしてます。
お腹まわりをおとしたくて(^^;
ヘルシーメニュー検索中!!
卯の花大好きなの*:.。☆
朝作って、楽しんでるよ~。
にんじんがなくて彩り悪いけど、美味しかったよU,,・ω・)ノ
ご馳走様♡
お久しぶりです♪
ごめんなさい。掲載もお返事も遅くなってしまいました。
実は、主人のお休みが取れたので3週間ほど帰国してました☆
cook見てビックリ!!ペコ助さんかられぽがあるなんて~..+.(◕ฺ∀◕ฺ)..+*ありがとうございました。
ペコ助さんの住んでる所は、桜がまだまだこれからなんですね!
私の実家も彼の実家も、帰る頃には桜も満開になり風が吹くと舞っていてギリギリ見頃??って感じでした✿
私も卯の花大好き♡♡ペコ助さんと一緒です♪
ペコ助さんダイエット始めたんですか??
私もそれに便乗しようかなぁ~。。。
日本にいる間、毎日食三昧で食べ過ぎて(*´艸`*)あはは。
というわけで、また異国の地の主婦に戻りました。
お料理頑張るゾ(・ω・)ノオォー!
大きな地震を知った時、すぐにれもんちゃんの事が浮かびました。
ご無事ですか?
被害とかありませんか??
気になってこちらに書かせて頂きました~。
元気だといいなぁ~✿
ご、ご無事でなりよりです(>Д<。あう~
旦那と心配してたんです~~~。
コメ見た時、目頭熱くなりましたよ~。
いつかペコ助のコメント見てくれると信じてましたฺ(◡‿◡ฺ*)
いや~こんな早くにお返事にはビックリしましたが。クス
あぁ~、ホント、良かった♡
ちょうど日本に滞在してたのね~。
お家も無事そうで、よかったですね(^^ニコ
今日お帰りですか?
ミスドに寄ってくれるのは、とっても嬉しいですが(爆)
昨日でしたっけ?大きな余震あったから、心配で~。
空港とか大丈夫なのかな?
ところで(笑)
勧誘にきました。クス
今もミスド好き?
ペコ助、「ドーナツを愛する会」を立ち上げた所なの~。
ミスド以外のドーナツもOK☆
ドーナツ情報を日記でお知らしてます。
どう?会に入らない?
断っても全然OKです(^^ニコ
ではまた。
問題なく飛行機が飛びますように(-人-)ナム