マロニーとお好み野菜の炒め煮の画像

Description

マロニー余ってませんか?春雨でもOK。マロニーの味の吸い込みがすごいから、立派なメインおかずになります。

材料 (かなりたっぷりめの4人分)

1袋
1パック
水煮たけのこ(切られていないもの
1パック
塩コショウ
適宜
●合わせ調味料↓
100cc
●砂糖
大さじ1半
●塩
ひとつまみ
●みりん
大さじ1
●醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。
    今回はピーマン→細切り、舞茸→手で割く、水煮たけのこ→短冊切り

  2. 2

    マロニーは茹でておく。
    冷めるとくっつくので、固めに茹でてザルにあけ、ある程度冷ましたら、食べやすい長さに切っておく。

  3. 3

    野菜を炒める。塩コショウ適宜入れて、味付けの数歩手前くらい。

  4. 4

    マロニー投入。そこに合わせ調味料をマロニーの上から。その水分でマロニーをほぐします。

  5. 5

    マロニーがフライパンにくっつかないように炒めて、味が染みたら出来上がり。

コツ・ポイント

マロニーをほぐしましょう。

このレシピの生い立ち

鍋用のマロニー、食べ応えがあり、鍋以外にもと思いました。
レシピID : 4776090 公開日 : 17/10/26 更新日 : 17/10/26

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