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野菜は食べやすい大きさに切る。今回はピーマン→細切り、舞茸→手で割く、水煮たけのこ→短冊切り。
マロニーは茹でておく。冷めるとくっつくので、固めに茹でてザルにあけ、ある程度冷ましたら、食べやすい長さに切っておく。
野菜を炒める。塩コショウ適宜入れて、味付けの数歩手前くらい。
マロニー投入。そこに合わせ調味料をマロニーの上から。その水分でマロニーをほぐします。
マロニーがフライパンにくっつかないように炒めて、味が染みたら出来上がり。