鱧(ハモ)と水菜のハリハリ鍋の画像

Description

ほろっと柔らかい鱧とシャキシャキ食感の水菜、油揚げ、つみれ、豆腐、白ねぎ、えのき茸、ごぼうの具だくさん鍋。鍋の素で簡単♪

材料 (4人分)

200g
800ml
タカラ「料理のための清酒」
100ml
2袋(1袋に小5束入り)
1枚
1/2丁
8個ぐらい(好きなだけ)
1/2本
1本
1袋(大袋200g)
ミツカン 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆ ストレート
1袋
400ml~

作り方

  1. 1

    鱧は骨切りしてあるものを3cm×4cmに切って、鍋に湯を沸かして、料理酒を入れて、中火で茹でる。湯が再沸騰したら火を消す

  2. 2

    身が丸まり白くなったら引き上げる。油揚げは2cm×5cmに切り、水菜は洗って4cmのざく切り、豆腐は2cm×4cmに切る

  3. 3

    ごぼうはささがきにして、水に一瞬さらしてザルに上げる。白ねぎは青い部分ごと、1cmの斜め薄切りにする。

  4. 4

    えのき茸は石づきを取ってほぐす。鍋に鍋の素と水を入れてごぼうと油揚げを入れて、ふたをして、中強火にかける。

  5. 5

    沸騰してきたら、つみれ、白ねぎ、えのき茸を入れてしばらく煮て、豆腐を入れて温まったら、水菜を入れて、さっと火を通して完成

コツ・ポイント

ごぼうを長々と水にさらすのは、せっかくのポリフェノールが水に流れてしまいます。とは言え、ごぼうのアクは強いので全部ささがきにした後に水を入れてさっと洗うようにして、すぐに水を捨ててアク抜気は完了。

水を入れるのは味が濃いと思うから。好みで

このレシピの生い立ち

鱧と水菜のシャキシャキとした鍋を作ってみたくて、食べたことないけど、なんとなく、ミツカンの焼きあごだしの素に味が近いような気がして作ってみた。
レシピID : 4785209 公開日 : 17/10/31 更新日 : 20/07/27

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