簡単★ヘルシー豆腐ハンバーグの画像

Description

子どものおかずに★野菜も食べさせたいので野菜入り豆腐ハンバーグ(^^*)和風だしの優しい味でぱくぱく食べます!

材料

150g
1枚
ひとつかみ
大さじ1
顆粒の和風だし
小さじ半分
適量

作り方

  1. 1

    冷凍の野菜は耐熱容器で1分ほどレンジあたためます。

  2. 2

    ハムは1センチ角に切ります。

  3. 3

    写真

    キッチンペーパーで軽く水気をとった豆腐をボウルにいれて、野菜、ハム、卵、片栗粉、和風だしを加えて混ぜます。

  4. 4

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    フライパンに油をしき、スプーンで豆腐をポトン★
    中火程度で焼きます。

  5. 5

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    焼き色がついたらひっくり返して反対も焼きます。

  6. 6

    写真

    両面焼き色がついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

和風だし以外にもつゆの素を使って味付けしても美味しくいただけます。野菜もお好みで♬

このレシピの生い立ち

おかずに野菜が足りない時にありあわせの冷凍野菜を使って作れるおかずとして作ってみました(*^^*)
レシピID : 4812060 公開日 : 17/11/19 更新日 : 17/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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でりっくちゃん✬
業スーのミックスベジタブルと絹豆腐3パック使用☆ここまでヘルシーだと油も使いたくないのでオーブンで200℃20分で焼きました!
初れぽ
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クックTU5VBY☆
とても簡単にできました(^-^)v ありがとうございます。

とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます♡