豆腐のひじきハンバーグ☆の画像

Description

お豆腐でもボリューム満点でお肉じゃなくても満足感あります!ひじきで鉄分補給☆

材料 (2人分)

150g×2
小パック半分
2つまみ
薄く
タネの調味料
大2
味の素
鶏だし顆粒
調味料タレ
味の素
ハチミツ
大1
ケチャップ
大2
中濃ソース
大2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるんで1日水切りしておく

  2. 2

    ボウルに挽肉、豆腐、片栗粉、戻したひじき、調味料をいれ混ぜる

  3. 3

    フライパンに薄く油を引いてフライパンで片面をこんがり焼いてひっくり返す。

  4. 4

    お湯を注いでアルミホイルで蒸し焼きにしお湯の量が少なくなったら調味料を流してタレを絡めて出来上がり☆

コツ・ポイント

豆腐は木綿でお願いします!絹はダレてしまって生地がまとまりません!

このレシピの生い立ち

節約レシピです笑!
レシピID : 4832613 公開日 : 17/12/04 更新日 : 17/12/04

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