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■簡単手作り■雑穀米入ピンクの甘酒☆減量

■簡単手作り■雑穀米入ピンクの甘酒☆減量の画像

Description

ほんのりピンクの食べる甘酒です☆市販のブレンド雑穀米を使っています☆風邪予防や減量中、お受験のお夜食にも◎ひな祭りにも◎

材料

＊希釈用の甘酒(米麹２倍希釈のものを使用)
400ml
＊ブレンド雑穀
50g
＊水
600〜800㏄

作り方

  1. 1

    お鍋に水と雑穀を入れて、雑穀がやわらかくなるまで煮ます☆沸騰するとふきこぼれやすいので、必ず弱火にしてください◎

  2. 2

    雑穀がやわらかくなったら、甘酒を入れて弱火のまま温めるだけです◎冬は温かいまま、夏は冷蔵庫で冷やして夏バテ予防に最適です

  3. 3

    雑穀は、よくあるお米２〜３合に混ぜる用25g入りを２袋使っています(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

市販の甘酒の希釈度合いがそれぞれ異なると思いますので、煮ているうちに蒸発することを考えて多めの水をご用意ください☆もっと色を濃くしたい場合は、雑穀を増量するか、赤米や黒米の多いものが◎朝ごはんやおやつ、スープジャーに入れてお弁当にも最適です

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
レシピID : 4839543 公開日 : 17/12/12 更新日 : 19/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年2月26日
初れぽ
写真
きらり流れ星
飲む点滴！ごっつぁんです☆彡

再れぽ３９です☆約３年越しのれぽありがとございます*´ー｀*

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あお３１５０
■簡単手作り■雑穀米入ピンクの甘酒☆減量
by あお３１５０