簡単美味しい小松菜のスムージー
作り方
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1
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小松菜をよく水洗いして5センチにカット。バナナは皮をむいてちぎる。
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2
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牛乳を加え、ブレンダーかミキサーでよく混ぜたら完成。
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3
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できあがりー
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コツ・ポイント
小松菜はシャキッとしたものを。ほうれん草は小松菜にはないシュウ酸カリウムがありますし、あくがあるため、代用はオススメしません。
このレシピの生い立ち
小松菜を生で召し上がっていただくために、考案しました。
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小松菜をよく水洗いして5センチにカット。バナナは皮をむいてちぎる。
牛乳を加え、ブレンダーかミキサーでよく混ぜたら完成。
できあがりー