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鍋に1~2㎝程度のお湯を沸かし、ミニトマトを湯剥き(今回は見やすいようにフライパンを使用)。皮つきでも良ければ省略可。
1のミニトマトと、ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
鍋に牛乳・水・お好み焼きソース・ご飯を入れ、弱めの中火にかける。
ひと煮たちしたら2のミニトマトとブロッコリーを入れ、少し混ぜながら弱火で煮る。
汁気が減ってきたらお皿にうつす。
上にチーズをのせ、ラップをしたらレンジでチン(チーズが溶ける程度でOK。今回は、600Wで1分半)。
ラップをとって出来上り。少し冷めてからの方が子どもは食べやすそうです。
つくレポありがとうございます(^o^)嬉しいです◎
つくレポありがとうございます☆喜んでもらえて嬉しいです◎
かぼちゃ❗美味しそうですね◎つくレポありがとうございました☆