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レシピID :489773
栄養満点☆ひじきの炊き込みご飯♪
栄養満点のひじきをたっぷり使った炊き込みご飯です。
食物繊維も摂れます♪
食物繊維も摂れます♪
材料 （ 2～3人分 ）
米
2合
ひじき
1パック
油揚げ
1枚
にんじん
1/2本
しょうゆ
大さじ2杯
酒
大さじ2杯
砂糖
小さじ2杯
だし汁
適量
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1
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米を洗って水気をよく切っておく。
ひじきも洗って水気を切っておく。
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2
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にんじんと油揚げを千切りにする。
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3
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炊飯器に米を入れだし汁、と調味料を加えて軽くかき混ぜる。
上ににんじんと油揚げ、ひじきをのせて炊く。
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4
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炊き上がったらよく混ぜ合わせて出来上がり♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
32件
(31人)
美味しそうにできてますね♪ありがとうございました！
おにぎりも絶対おいしそうです♪
色合いは寂しいけど食べちゃえば一緒ｗ
気に入っていただけてよかったです♪ありがとうございました☆
しめじ入り、よさそうですね♪つくれぽありがとうございました☆
ひじき嫌いが克服できたようでよかったです♪うれしいな＾＾
気に入ってもらえてよかったです♪ありがとうございました☆
09/11/30
頑張る初心者マーク
繊維も栄養も満点ですね♪ありがとうございました^^
味しっかりでお弁当にもぴったりですね♪ありがとうございます☆
おにぎりがいいですね♪うちもいつも余った分はおにぎりです♪
喜んでいただけて嬉しいです^^ありがとうございました♪
毎週なんて嬉しいです！ 鉄分補給必要ですよね♪
ぜひ、このレシピを作りたいのですが、
ひじき１パックってどの位の量なのでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
あいまいでスミマセン^^；
油揚げと人参を買ってきて作ります！！
楽しみです～♪