青海苔香る❀ブロッコリーの和トースト

青海苔香る❀ブロッコリーの和トーストの画像

Description

ブロッコリーに青海苔を合わせた和トースト。レモンでさっぱりどうぞ♡

材料 (1食分)

1枚
小房8個程度
 塩
少々
マヨネーズ
適量
塩(今回マルドンシーソルト使用)
ごく少量
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1/2
お好み量
レモン汁
お好み量
一味・七味など
お好みで少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはさっとゆでてざるにあげ、塩少々で軽く下味をつける。

  2. 2

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    パンにブロッコリーを並べる(今回軸の部分も使用)

  3. 3

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    マヨネーズを絞り、粉チーズをふって塩少々を散らして色よくトーストする。
    *塩は使い過ぎに注意★

  4. 4

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    塩は今回マルドンシーソルトを使用しています。

  5. 5

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    オリーブオイルを回しかけ、青海苔をふってレモンを絞って完成です。お好みで一味などふってお召し上がりください。

  6. 6

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    時折感じる塩の粒感と塩味がいい感じです♥
    (繰り返しになりますが、下味の塩は控えめにしてくださいね。)

コツ・ポイント

下味用の塩は控えめに。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーに青海苔と塩を合わせて、風味の良い和トーストを作りました。
レシピID : 4913371 公開日 : 18/02/01 更新日 : 18/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (5人)
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ピロミ♡
ミッキーアンちゃん おはよっ☀朝食に🩷今朝は七味を振ってみました(⁎˃ᴗ˂⁎)ピリッとした刺激も良いね♬ご馳走様〜❣良い週末を
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ピロミ♡
ミッキーアンちゃん…おはよっ☀美味しいのでリピだよぉ〜🩷私も芯も一緒に♬寒さ厳しいけど体力温存で乗り切ってね🍀今年も宜しくね
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ピロミ♡
ミッキーアンちゃん…おはよっ☀ブロッコリー🥦大好き❣青海苔の風味も良いね。粉チーズの塊もカリカリで美味🩷朝食に美味しく〜感謝
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inLondon
サッパリ各素材の持ち味が活きて!茎の長いタイプのブロッコリーで、簡単美味レシピ有難う