鮭ふりかけ*塩鮭の画像

Description

一人ご飯が続き、機会を逃した塩鮭。ふりかけにして、早く食べ切りましょ。

材料

★酒
大さじ2
★みりん
大さじ1
★醤油
大さじ1
★醤油(追加用、なしも可))
小さじ1
●すりごま(お好みで)
大さじ1

作り方

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    冷凍の塩鮭は解凍しておく。

    *前日に冷凍庫から冷蔵室へ。

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    *解凍後の時間が長くなりすぎると、鮭自体が傷むので、お勧めしません。解凍後はお早めに‼

  3. 3

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    キッチンペーパーで表面の水分、汚れをふき取る。

  4. 4

    半分に折ったキッチンペーパーを敷いた耐熱皿に切り身をのせ、ラップをふんわりとかけ、レンジ500wで5分チン♪

  5. 5

    蒸気に気を付けてラップを取り、粗熱を取る。

    *やけど注意!
    *触れる程度で良いです。

  6. 6

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    そのままで、皮を取りながら、3つ~4つくらいに大まかに割り、骨を取る。更に、ほぐしながら骨を取る。



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    こんな感じ。

    *行程3で使用したお皿で、新しいキッチンペーパーを敷き、その上でほぐしています。

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    ほぐした身を小鍋に移し、中火にかけ、炒り卵を作るように菜箸を動かして水分を飛ばしていく。

    *油は不要です。

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    *短い小骨が出てくることもあるので、菜箸で摘まんで取り除く。

  10. 10

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    水分が飛ぶにつれて焦げやすくなるので弱火にし、さらに炒る。身が細かくなってくる。

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    身がさらさらになってくる。★を加え、よく混ぜ、馴染んだら●を加えよく炒る

    *味見をしてから追加用を加えてください。

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    *醤油は、鮭の味見をしてから加える。増減OK。追加用は不要な場合、入れない。

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    水分が飛んでさらさらになったら、火を止める。

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    出来上がり。
    良く冷ましてから密閉容器などに入れ、冷蔵庫で保存する。早めに食べ切りましょう。

  15. 15

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    出来立てを、あったかご飯にのせて頂きました♪

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    *青のりと書いていますが、なかったのでドライパセリを代用。パセリの味はしませんでした。

コツ・ポイント

鮭の塩加減で醤油は調整してください。小さじ1からのスタートでもOKです。入れすぎるとしょっぱくなります。ごまは両方入れましたが、どちらか一方、増減もOKです。青のりは、なしも可です。

このレシピの生い立ち

焼き鮭にするつもりで解凍していましたが、一人ご飯が続き、機会を逃したので、ふりかけにしてみました。
レシピID : 4927541 公開日 : 18/02/10 更新日 : 18/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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haru吉
子供の好物のシャケフレークを簡単に量産できて助かっています。

お粗末様です。喜んで頂けて良かったです♪どんどん使ってね。