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①深めのテフロン加工のフライパンに、塩胡椒(少々)をした牛肩ロース焼肉用(300グラム)を入れて色が変わるまで炒める。
水、トマト缶、ブイヨン、ローリエ、砂糖、酢、ケチャップ、ビーツ(薄い短冊切り)、玉ねぎとベーコン(角切り)を入れる。
②を10分くらい煮て、ビーツを柔らかくする。
③に人参(中1本の1センチ角切り)、じゃがいも(中2個の角切り)も皿に入れ、10分煮込む
塩胡椒で味を調え、盛り付けたら、軽く水きりした無糖ヨーグルト(適量)をのせたら出来上がり★