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水洗いしたほうれん草を3cm幅にカットし、水の入ったシリコンスチーマーに入れ800Wのレンジで3分温める。
❶をザルにあけ、サッと水洗いし水気を切る。
えのきは根元部分を取り除き3等分にし人参は細切りにする。水の入ったシリコンスチーマーに入れ800Wのレンジで5分温める。
❸をザルにあけ、水気を切る。
❷と❹の水気をギュッと絞りボールに入れる。
❺に合わせ調味料を加え、全体に混ぜ合わせる。
器に盛りつけて完成。
美味しく作って頂き嬉しいです♡此方こそいつも有難うございます
わぁ♪色鮮やかで美味しそうですね♫早速作って頂き嬉しいです♡
胡麻がたっぷり彩り豊かで美味しそうですね♪つくれぽ感謝です♡
お弁当美味しそうですね♪色鮮やかに作って頂き嬉しいです♡