低糖質チーズクッキーの画像

Description

低糖質、高たんぱく、高ファイバー!

材料

ソイプロテインパウダー
大さじ3
オーツファイバー
大さじ2
みそ
こさじ1
フラックスミール(flaxseed powder)
大さじ1
1個
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる

  2. 2

    クッキングシートをしいたてんぱんの上で薄く伸ばして(3-5mm)、一口サイズに切り分ける

  3. 3

    170度に余熱していたオーブンで15-20分くらい焼く

コツ・ポイント

記事がペタペタするので、ラップかジップロックに入れてから薄く伸ばして、冷蔵庫で休ませてからだと切りやすいかも。私は自分で食べる用なので気にしないけれど

このレシピの生い立ち

太りたくないし、体に良いもの食べたいけれどチップスが好きなので。運動も良くするのでたんぱく質をとりたくて。
レシピID : 4931647 公開日 : 18/02/11 更新日 : 18/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート