洗い物ゼロ！乾パンのマシュマロバー

Name: 洗い物ゼロ！乾パンのマシュマロバー
Yield: 2人分
Ingredients: 乾パン 50g; マシュマロ 50g; アーモンドフィッシュ(又はお好きなナッツやドライフルーツ) 10g; ポリ袋 1枚

Description

ポリ袋でつくる、洗い物ゼロのマシュマロバーを考えました。

昭和女子大非常食

材料（2人分）

乾パン

50g

マシュマロ

50g

アーモンドフィッシュ(又はお好きなナッツやドライフルーツ)

10g

ポリ袋

1枚

作り方

1

〜今回使用した材料〜
2

ポリ袋に乾パンを入れ、めん棒などを使って粗く砕く。
3

2.を別のポリ袋に移して，袋の中にマシュマロとアーモンドフィッシュを加え、ポリ袋の口を縛る。
4

3.を沸騰したお湯の中に入れ、マシュマロが溶けるまで2〜3分程度茹でる。
5

お湯から取り出したら、袋のまま中身をよく混ぜ合わせ、薄く伸ばす。※タオルに包む等、やけどに注意して混ぜ合わせてください。
6

生地が完全にさめて，しっかりと固まったら、袋の上から包丁の背を使って切り分ける。（非常時でなければ、冷蔵庫で冷やす）
7

〜完成〜

コツ・ポイント

〜コツ〜
溶かしたマシュマロは冷えると固まってしまうため、お湯から出してすぐに乾パンと混ぜ合わせます。ポリ袋にくっつきやすいので，完全に冷めて，固まってから取り出します。
〜ポイント〜
お好きなナッツやドライフルーツを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

よく噛むことで脳の働きが活性化するため、乾パンの食感を活かしたザクザクのマシュマロバーを考えました。

レシピID : 4939195 公開日 : 18/02/26 更新日 : 21/04/30

このレシピの作者

昭和女子大非常食

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