温かとろろ汁[ダイエット]
作り方
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1
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大根、人参はイチョウ切り。
白菜は細切りにする。
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2
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鍋にごま油を引いて、①を炒める。
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3
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野菜の水分が出てきたら、だし汁で煮る。
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4
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野菜が柔らかくなったら、酒粕を入れる。
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5
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火を止めて、味噌を入れる。
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6
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すりおろしたとろろを器に盛り、味噌汁をかける。
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7
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刻んだネギをかけて完成。
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コツ・ポイント
とろろは糖の吸収を抑えてくれます☆
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ\(^o^)/
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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