レンジで簡単☆西洋白なすの梅肉和え

レンジで簡単☆西洋白なすの梅肉和えの画像

Description

皮まで柔らかい西洋白なすを使って、簡単で美味しいレシピです!

材料 (3〜4人分)

西洋白なす
3本
梅干し(大きめ)
1個
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
適量
3〜4枚

作り方

  1. 1

    写真

    ナスを切り、水にさらしてアクを抜き、ザルにあげておく。

  2. 2

    皿に広げ、ラップをしてレンジで4分チンする。

  3. 3

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    レンジから取り出して、ラップをかけたまま五分ほどおく。

  4. 4

    写真

    ボールに、チンしたナス、千切りにした青じそ、叩いた梅肉、ごま、めんつゆを入れて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

ナスは、普通のナスでも出来ますが、フェアリーテイル、ブライド、皮まで柔らかいタイプの西洋白なすがオススメです!

このレシピの生い立ち

レンジでチンシリーズ!大好きな梅と青じそで☆
レシピID : 4949659 公開日 : 18/02/21 更新日 : 18/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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papikun
美味しくいただきました^ ^ごちそうさまです♪
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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はなはなよこ310
白なす少し色が変わってしまいましたが、さっぱり美味しくて箸が進みます!!
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クックVL4391☆
とっても簡単に出来るので、またつくります

ありがとうございます(^^)