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ラフランスの皮をむき、半分にカットして種をくり抜き、写真のように上下の筋をとります。
鍋にラフランス以外の材料を入れて沸騰したら、ラフランスを入れて、落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
そのまま冷めるまでおき、保存容器に入れて冷蔵庫で保存して下さい。
保存の際には、ラップをコンポート液に密着させてからふたをして下さい。
ラフランスをお好みにカットして、冷やして召し上がってください。