【体温あげる生姜パウダー】ダイエット

生姜はよく洗い、1ミリの薄切りに。
蒸し器にクッキングシートをしき、30分蒸す。

電子レンジを使う場合はスチーマーで。そのまま加熱すると、温度が上がりすぎ、発火することも。

★加熱の最適温度は80度。
ただ焼くなどより、蒸すのがいちばんいいみたい。

カラカラになったら

ミルサーで粉状に。

保存は密閉、常温で。