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もやしを耐熱皿に入れてラップして1分700wのレンジでチンする。
オリーブ油ににんにくと鷹の爪を入れて、弱火でニンニクに色をつける。
豚肉を入れて、肉を炒めていく。
トマト缶と水、塩を入れて1分煮ます。
ちゃんぽん麺とレンジでチンしたもやし、顆粒ブイヨンを入れて麺をほぐしながら1分程煮込みます。
お皿に盛り付けます。
お好みで粉チーズ、バージンオイルをかけます