ほうれん草とウィンナーのポパイ丼の画像

Description

ワンプレートランチに。
朝昼晩とどのシーンでも。
バランスが取れていて簡単です。

材料 (1人分)

2ケ
サラダ油
小さじ1/2×2
少々
コショウ
少々
味の素
少々
250g
マヨネーズ
20g
10g
醤油
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    玉子は常温に戻しておく

  2. 2

    写真

    キャベツを千切りし、水にさらしてざる上げしておく

  3. 3

    写真

    ほうれん草を洗い、3cm程度に切っておく

  4. 4

    写真

    ウィンナーを3等分に斜めに切る

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油を少量ひき、目玉焼きを作る
    底面を焼き水大さじ1(分量外)を入れ蓋をし、半熟で火を止め蓋は開けておく

  6. 6

    写真

    別のフライパンに少量のサラダ油をひき、ウィンナーを炒める

  7. 7

    写真

    焼き目が付いたらほうれん草を入れ、数回あおったら塩、コショウ、味の素を入れ混ぜたら火を止める

  8. 8

    写真

    器にごはんを丸く平らに盛り付ける

  9. 9

    写真

    キャベツを端に盛り付け、7の具材を盛り付ける

  10. 10

    写真

    目玉焼きと紅生姜、マヨネーズを盛り付け
    完成!

  11. 11

    写真

    お好みで目玉焼きに醤油をかけます

  12. 12

    写真

    いただきます!

コツ・ポイント

ウィンナーの塩気もありますし、お好みで醤油を使う事を考慮し、塩気は控えめに作ります。
最近ほうれん草の1pのポーションが少ないので、今は1/2が良いかもです。

このレシピの生い立ち

ウィンナーが期限切れになりそうだったので、あるもので作りました。
レシピID : 4958943 公開日 : 18/03/01 更新日 : 18/03/01

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