自家製マイグルト
Description
ヨーグルトメーカーで作ります。材料は残りごはん、米麹、ヨーグルトだけです。カルピスのような爽やかな酸味で飲みやすいです。
材料
作り方
コツ・ポイント
使用する器具類(ヨーグルティア容器、保存瓶、スプーンなど)は熱湯消毒します。
暖かくなってくると発酵が早いので、味を確認して冷蔵庫保存のタイミングをみてください。
少し発泡してもおいしくいただけます。
暖かくなってくると発酵が早いので、味を確認して冷蔵庫保存のタイミングをみてください。
少し発泡してもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
甘酒よりも飲みやすく、乳酸発酵させた方が乳酸菌とオリゴ糖を一緒に摂取できると聞いて作っています。飲み続けて肌荒れしなくなりました!