覚書*具沢山!辛くないチリコンカルネ

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Description

子どもが食べられるように辛くないのを作りました。

材料 (4人分)

350g〜400g
ニンニク
1かけ
小〜中2
パプリカ(赤、緑)お好みで
半分づつ使用
1パック250g約
100ml約
コンソメキューブ
1(野菜)
トマトケチャップ
大2
スパイス
◎塩、こしょう
少々
◎クミン
小1
◎パプリカパウダー
大1
◎ナツメグ
小1
◎チリパウダー
少々

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎ、にんじんをみじん切り。パプリカは食べやすい大きさ。
    ミックスビーンズはザルにあけ さっと流水でながす。

  2. 2

    深めの鍋にバター(又はオリーブオイル)を熱しニンニクを入れ香りがたったら 玉ねぎ、にんじん、パプリカと入れて炒める

  3. 3

    写真

    ひき肉を入れて ある程度火が通ったら、ミックスビーンズ、トマトの缶詰、水、コンソメキューブを入れる

  4. 4

    写真

    ◎のスパイスを加え味をなじませ コーン缶を加えスパイスの調整をしたら完成。お好みでサワークリームやトルティーヤチップスと

  5. 5

    写真

    トマトケチャップとチリソースという少しスパイスの効いたケチャップも混ぜてみました。

コツ・ポイント

サワークリームとよく合います(^^)

このレシピの生い立ち

チリコンカルネが食べたくて
レシピID : 4994171 公開日 : 18/03/22 更新日 : 18/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひなとママちゃん
長男が学校の給食で食べたいと。素敵レシピありがとうございました。

カラフルで美味しそうです(^^)ありがとうございます!