♪ほうれんバナナ蒸しパン風♪の画像

Description

野菜とたんぱく質、カルシウムが1度にとれちゃう☆お母さんもイライラせずに楽に子供の栄養管理ができます☆手も汚れません。

材料

100g
砂糖
10g(お好みで増減)
1本
1個
50ml(生地が滑らかになる程度に調節)

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って、ざく切り、バナナを細かく切りブレンダー、またはフードプロセッサーにかけます。

  2. 2

    小麦粉、砂糖、玉子、ベーキングパウダー
    1をヘラ等で混ぜます。

  3. 3

    生地の固さを見て、牛乳を調節していれます。

  4. 4

    フライパンにバターを敷いて、3をスプーン、またはお玉などで丸型になるように、流し込みます

  5. 5

    お水を少々入れて(フライパン全体に行き渡るくらい)蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    中火で、5~10分焼いてみずけがなくなったら、できあがり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

シリコンの型などを使って蒸すのが面倒なのと、パン好きのこどもにやさいとってほしくて簡単にできないかなーとやってみたら、美味しくできました!
レシピID : 5016263 公開日 : 18/04/07 更新日 : 18/04/07

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