簡単！福豆消費 ついでにカルシウムの摂取

フライパンに大豆と煮干しを入れ から炒り。

パチパチと言い出したら てんさいと青海苔を入れて 絡めていく。弱火〜中火

てんさいが溶けてまとまって来たら バットに広げて冷ます。